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芹菜性生寒,味苦甘,无毒性,预防主动脉粥样硬化的功效

发布日期:2021-05-05 来源:鸭脖app下载 点击次数:5791次

本文摘要:鸭脖app下载,鸭脖app官网,在日常生活中,大家习惯性把芹菜叶摘掉抛下,它是不合理的,营养元素——绿叶素都含在叶中,叶比茎营养成分更高。

在日常生活中,大家习惯性把芹菜叶摘掉抛下,它是不合理的,营养元素——绿叶素都含在叶中,叶比茎营养成分更高。因此,在服用时除烂、枯黄摘掉外,应叶茎同食。芹菜性生寒,味苦甘,无毒性,含有蛋白、糖分、胡罗卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,叶杆中还带有药力成份的芹菜苷、佛手苷内酯和桂皮醛,具备降血脂、降低血脂、预防主动脉粥样硬化的功效;对精神衰弱、月经失衡、风湿病、抗肌肉痉挛也是有一定的輔助饮食疗法功效;它还能推动胃酸代谢,提升胃口。

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尤其是老人,因为身体运动量小、饮食搭配量少、每天喝水量不够而易患便秘,常常吃点芹菜可刺激性胃肠道肠蠕动利于大便。

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